Йога — это совокупность разных физических, психических и духовных практик, которые направлены на гармонию тела и ума. Йога учит не только как управлять своим телом, но и забывать о проблемах, а также способствует избавлению от вредных привычек. В наше время йога для многих людей становится частью жизни и это не удивительно, ведь она помогает обрести спокойствие и гармонию в жизни. Размерная и тихая жизнь острова идеально подходит для освоения такого занятия как йога на Самуи,и для познания самого себя, тем более что на Самуи есть пара специализированных йога-центров. Также на острове есть отели, которые проводят занятия скорее не йогой, а гимнастики, поэтому чтобы не разочароваться в этой практике, лучше посетить йога-центры. Проведем краткий обзор некоторых йога — центров остова Самуи.

Trinity Yoga

Находится центр в районе Чавенга и рассчитан как для туристов, так и для долгожителей острова. В студии йоги может находиться примерно 16 человек, занятия проводит русскоговорящий тренер по имени Костя. Помимо этого в центре имеются специальные матрасы, раздевалка и душевая. Владельцы смотрят за чистотой и порядком, а также бесплатно выдают своим ученикам прохладные полотенца.

Ananda studio

Центр, в котором проводится йога на Самуи, находится на территории Jungle gym, это в районе Чанг Мон. Занятия проводит русскоговорящий тренер, который имеет сертификат от Федерации йоги России. Здесь проводят занятия хатха-йогой, это один из видов йоги, который основан на дыхательных пранаямах. Хатха-йога используется для того, чтобы подготовить систему человека для так называемого пробуждения. С давних времен ее использовали мудрецы и йоги для того, чтобы устранить все дефекты и болезни человеческого организма.

Bikram yoga

Располагается центр недалеко от Top’s Market в районе Чавенга. Йога-центр отличается немножко от других, тем что здесь йога на Самуи проходит в помещении в котором температура воздуха нагрета до 40 С. Такая горячая йога отлично подходит для тех кто желает похудеть, помимо этого горячий воздух позитивно влияет на эластичность мышц. Данный вид йоги способствует излечению от хронических болезней и от вредных токсинов. Доказано что занятия таким видом йоги приводит к растягиванию и увеличению вместительности легких, что в свою очередь ведет к повышению поглощения кислорода и таким образом улучшает кровообращение.

Vicasa yoga

Йога-центр находится между Tesco Lotos и Big C. Здесь занятия проводят по различным методикам йоги только опытные тренеры из разных стран. Стоит отметить, что помимо йоги-центра здесь также есть отель с видом на море и ресторан со специальным вегетарианским меню для здорового питания.

Занятие йогой на острове Самуи можно считать полезным и приятным отдыхом в окружении экзотического тепла и уюта.


Written by